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【夜读】最怕你只顾着抱怨,却从不努力改变

2018-10-16 05:14:59 来源:人民日报 阅读:载入中…

【夜读】最怕你只顾着抱怨,却从不努力改变

  1

  抱怨是一种正常情绪,会在每个人身上发生。曾听过这样一句话:爱抱怨是一件好事,至少证明你找到了问题。但是,如果你找到了问题却不去解决,就会陷入反复抱怨的死循环里,被情绪反噬。

  有时候并不是糟糕状态决定了糟糕的心态,而是先有了糟糕的心态,才导致了糟糕的状态。

  曾有一个姑娘跟我说,有个同事跟她闹过误会,导致她们关系恶劣对方常常暗地给她使绊子。

  我建议她跟组里的领导说说,她说领导会认为她搬弄是非。我建议她调换分组,远离不和的同事,她说没那么容易。我建议她主动跟同事解开误会,她说她拉不下脸。

  每一次诉苦,她都透露出要辞职的意愿,可是三年了,她依然在原来的岗位稳如泰山

  我终于明白,她根本不是来寻求解决办法的,也不需要什么改进意见,只是单纯地需要抱怨,让人认同:她的遭遇悲惨

  心态决定命运,你认为自己是个什么样的人,你就会成为什么样的人。你认为自己很惨,就会过得很惨。

  如果你不喜欢某种状态,那就改变它,如果你无法改变它,就改变自己的态度。每个人都是通过自己的行动去决定自己生活样子

  2

  曾有人把思维模式分为两种:一种是固定型思维模式,一种是成长型思维模式。

  拥有固定型思维模式的人,会把挫败归因于不可控因素。他们认为不满的状态不会发生改变,所以他们的抱怨只是单纯的情绪发泄。

  而成长型思维模式的人则把挫败归因于可控因素。他们永远都在向上寻求发展,遇到不满的时候更愿意想办法,把问题解决掉。他们的抱怨里,隐藏着改变的动机

  举个例子假设你参加一场长跑比赛,在起跑的时候慢了半拍。

  如果你埋怨跑道不好,或者鞋子太滑,那么事情结果就是你全程在给自己心理暗示“我没有办法改变这个糟糕的比赛环境”,最终的结果就是输掉比赛。只顾着发泄情绪,会让人早早放弃努力形成恶性循环

  如果此时你心里说:都怨我反应慢,然后奋起直追,就有可能在下半程把自己耽误的时间补回来。如果把抱怨建立在解决问题和克服困难基础上,那么一个怀情绪也能指向一个好结果。

  3

  古人云:自知者不怨人,知命者不怨天。对自身有正确认识,并有明确目标的人,会更多地把精力放在寻求改变上。

  同事艾丽负责欧洲市场的样品开发,因为时差缘故,每到下午四五点,客人邮件就会蜂拥而至

  我们是贸易商,不直接负责生产,遇到客人询问生产的细节都要找工厂核对以后再回答客人,这样一来一回,很快就过了下班时间。

  刚做欧洲市场的那一个月,艾丽常常抱怨自己上午太闲,下午太忙,从来没有准时下班过。不过,这种抱怨并没有持续多久。第二个月的时候,艾丽就找到了解决办法。

  她会提前找工厂打听好每一款样品的具体生产情况,并核查操作中是否会发生问题,收到客人邮件的时候,她不必再到处询问,就可以直接回答。

  一场抱怨,让艾丽由被动化为主动,给她带来好口碑

  有时候,坏情绪并不全然是一件坏事。当你发现一件事情不太理想的时候,就是你要挑战自我,发生改变的时候。

  怨天尤人,你就会越来越弱;反躬自省,你才能越来越强。有了抱怨,就去改变。相信自己潜能,不断探索提高自身能力方法总比困难多。

  聪明的人,都会把负面情绪当成积极改变的起点,而不是向生活低头的终点

  来源:猫姐能量圈(ID:tqq1214cat) | 作者:二次元猫小姐

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