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水里放它经常喝,不但清毒,还能越喝越年轻!

2018-11-06 06:21:31 作者:国手張 来源:网络 阅读:载入中…

水里放它经常喝,不但清毒,还能越喝越年轻!

  水里放它经常喝,不但清毒,还能越喝越年轻

  源自网络

  夏天天气炎热,每天更好补充大量的水分,其实喝水也是很有讲究的,在水中适量加一些其他的食物,可以达到很好的健康效果,你都知道吗?

  1、加薄荷

  薄荷叶可以促进新陈代谢、增强体力、健胃助消化、抗衰延寿、清热解乏还能防止口臭。薄荷水特别适合运动后喝,有快速解渴作用,还有助于将体内的毒素排除到体外。但是薄荷水不适孕妇身体虚弱的人饮用。

  2、加苦瓜

  苦瓜有着很好的清热解毒功效,能保护身体器官的健康,不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒功效。苦瓜中有很丰富维生素C,能有效增强身体抵抗力,使身体免受疾病侵袭。苦瓜还能够促进伤口的愈合以及皮肤新生同时还可以增加皮肤细胞活力。经常喝苦瓜水,皮肤会越来越细腻

  3、加枸杞

  枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以促进肝损伤修复,使肝功能正常运行。降低血清谷丙转氨酶,枸杞有着很好的抗衰老功效。枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素维生素E等抗氧化物质,这些营养充分溶于水中,便于被人体吸收

  4、加食盐

  食盐有着很好的杀菌消毒能力,早上起床后喝一杯淡盐水,能促进肠道蠕动,有效清除宿便,排出肠道的毒素,从而能保护身体不被毒素所伤害。还能有效清除口腔细菌,保护口腔健康。疲劳时候喝些淡盐水,能帮助补充电解质,消除疲劳的症状,让人精力充沛

  5、加蜂蜜

  蜂蜜中也含有丰富的维生素,饮用蜂蜜水也有着很好的养颜功效。晚上喝蜂蜜水的养生功效非常出色。睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,达到安神养心的效果。每天喝一杯蜂蜜水使身体变得年轻,皮肤也会越来越好。

  6、加柠檬

  柠檬是优质的天然抗氧化剂,柠檬泡水一定不需要太浓,若加入蜂蜜或糖,切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好,多喝还是会肥的,不宜豪饮。

  原创:石蛋蛋

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